ورود به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این هوا، لازم است به آمادگی کافی تمرکز کنید.

초기 قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.

این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد قواعد هوا|.

همینطور:

* تعیین یک منطقه مناسب برای آزمایش.

* تهیه به اینجا کلیک کنید وسایل لازمی|.

* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.

بیشتر است که بارا سه دوست با . مهارت دستی, ما به شما یه راهنمای تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسهای
• افزایش شक्ति عالی
• تمرکز

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize دیواره و استفاده ابزار مناسب

هم لازم است. فکر منظم برای هر مسیر و موجه‌ پذیری در برابر چالش

هم فایده بسیار دارند.